Frön är små men kraftfulla skatter som naturen ger oss. Dessa små paket av näring och smak kan vara en viktig del av en hälsosam kost och har en mängd olika användningsområden. Frön innehåller en mängd olika vitaminer, mineraler och antioxidanter. Förutom deras hälsofördelar erbjuder frön också en härlig mångfald av smaker och texturer till dina måltider. Hos Rawfoodshop erbjuder vi dig ett varierat produktutbud med frön, både som hela frön, oljor och mjöl. Ta del av våra produkter och inspireras!
Frön
Frön - grunden till liv och fyllda med näring
Frön är den grunden till allt liv. De finns i frukter, grönsaker och örter, och de är ansvariga för att nya växter växer. Frön finns i olika former och storlekar, från solrosfrön till chiafrön, och de är en skattkista av näring. Att inkludera frön i din kost kan ha en mängd hälsosamma fördelar. Frön är fullpackade med näringsämnen som vitaminer, mineraler, antioxidanter och hälsosamma fetter, som exempelvis omega-3. Dessutom är många frön rika på kostfiber och protein.
Hur du enkelt tillför mer frön i måltiden
Vill du inkludera mer frön i din kost? Frön finns i många varianter och smaker, vilket gör att det alltid finns tillfällen att tillföra dem. Vad sägs om att göra ditt egna fröströssel till salladen? Solrosfrön, pumpakärnor eller sesamfrön ger salladen en krispig textur och en nötig smak. För extra smak, prova att rosta fröna i en torr panna i några minuter innan du tillsätter dem till din sallad. Vill du ha en dressing till salladen? Mixa tillsammans en enkel dressing med olivolja, citronsaft, vitlök och en tesked sesamfrön eller chiafrön. Denna dressing ger salladen en härlig smak och en extra dos av omega-3-fettsyror.
Genom att experimentera med olika typer av frön och inkludera dem i din dagliga kost kan du njuta av deras smak och samtidigt dra nytta av deras näringsvärde. Frön är mångsidiga och kan vara ett värdefullt tillskott till dina måltider och mellanmål.